Waarom herstelt de ene persoon snel van een infectie, operatie of een periode van verhoogde belasting, terwijl een ander daar langdurig over doet? Het antwoord zit in een begrip dat de meeste professionals alleen uit de inspanningsfysiologie kennen en daardoor met sport associëren: fysiologische reserve. Het is de buffer die je vooral tot je dertigste opbouwt en waarop je je leven lang terugvalt. Online wordt het gesprek gevoerd als leefstijl versus hormoontherapie, alsof je moet kiezen; in deze masterclass zie je hoe leefstijl, belasting en MHT samen bepalen hoeveel reserve een vrouw opbouwt en overhoudt. Na deze masterclass begrijp je hoe fysiologische reserve over de levensloop wordt opgebouwd, waar de piek ligt en hoe die daarna afneemt, en kun je dat in begrijpelijke taal uitleggen aan cliënten en collega's. Je kunt het valse of-of tussen leefstijl en MHT ontkrachten en beide neerzetten als aanvullende aangrijpingspunten binnen hetzelfde fysiologische verhaal, over de hele levensloop en niet pas rond de menopauze.
